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5月30日,不负安徽省淮北市古城路派出所户籍民警正在利用“绿色通道”为高考学生办理身份证。高考即将来临,青春紧要关头有不少考生因考前长时间、青春高强度复习,产生心理压力及生理上的疲惫,反映在眼部出现各种不适,比如突然无法长时间看书做题、视物不清或视物重影;出现眼痛、眼干、流泪、眼痒、眼异物感或眼眶疼痛等不适。中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授先容说,校园资讯其实,校园资讯这些症状可能都是视疲劳所致,如果仅仅局限于眼部,为轻度视疲劳;如果兼有全身症状,则为重度视疲劳。
那么,奋勇考生如何自行调节,减小眼部不适对复习的影响?专家为莘莘学子量身定制了六个小妙招。妙招一:当先学会让眼睛劳逸结合当出现眼部不适时,闭眼休息是消除眼部疲劳的好方法。
一般来说,不负用眼半小时后,应该闭上眼睛,或看远处树木五分钟,让眼部得到充分休息。
如果症状仍无法缓解,青春可以用热水熏蒸眼部或用热毛巾敷眼,加强眼部血液循环,加强效果。妙招六:校园资讯适当使用药物蓝育青提出,校园资讯改善眼部调节功能的药物能通过增强睫状肌功能及眼部血液循环从而达到治疗视疲劳的作用,主要的代表药物有七叶洋地黄双苷滴眼液。
除此以外,奋勇人工泪液能模仿人体泪液,起到滋润眼睛的作用,能有效地缓解视疲劳症状。不过,当先蓝育青提醒到,市面上的人工泪液多种多样,若需长期使用,建议选择不含防腐剂的人工泪液。
如眼部症状长时间无缓解,不负建议到医院眼科就诊。青春(周洁莹林伟吟刘文琴)编辑:朱敬一